오산원당초등학교 - 오늘의 식단

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오늘의식단

오늘의 식단

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07식단 표
일	월	화	수	목	금	토
				1 바지락미역국`(5.6.13.18.) 다시마/초고추장(5.6.13.) 배추김치(9.13.) 섭산적/소스(1.2.5.6.10.13.16.) 구슬아이스크림(1.2.5.) * 에너지/단백질/칼슘/철 530.1/20.4/225.8/3.1	2 차수수밥* 열무물냉면(3.5.6.9.13.16.) 오삼불고기(5.6.10.13.17.) 볶음김치(5.9.13.) 감자베이컨볶음(5.10.) 짜요짜요(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철 545.8/24.5/149.1/2.8	3
4	5 흑미밥* 삼색떡국(1.16.) 오리주물럭(5.6.13.) 두부양파전(5.) 총각김치(9.13.) 무쌈(13.) 메론 * 에너지/단백질/칼슘/철 545.8/20.9/188.7/3.2	6 홍국쌀밥* 순대국(6.9.10.13.) 해물우동볶음(1.5.6.9.12.13.17.18.) 조기구이(5.6.) 석박지(9.13.) 포도(거봉) * 에너지/단백질/칼슘/철 595.4/27.1/108.7/3.1	7 오므라이스(1.2.5.6.10.12.13.16.18.) 얼갈이된장국(5.6.13.18.) 미트볼케첩조림(1.2.5.6.10.12.13.) 도토리묵야채무침(5.6.13.) 배추김치(9.13.) 우유(강화우유)(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철 522.5/19.1/311.1/3.7	8 발아현미밥* 순두부찌개(5.9.10.13.18.) 안동찜닭(2.5.6.8.13.15.18.) 취나물볶음(5.6.13.) 깍두기(9.13.) 만두(1.5.6.10.13.16.18.) 블루베리 * 에너지/단백질/칼슘/철 536.5/25.2/273.9/4.4	9 찰보리밥* 해물탕(5.6.8.9.13.17.18.) 도라지오이생채(5.6.13.) 두부/볶음김치(5.9.13.) 애호박전(1.5.6.) 애플파이(1.2.5.6.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 534.9/23.2/147.2/3.8	10
11	12 차조밥 오징어찌개(5.6.13.17.) 매운갈비찜(5.6.10.13.) 가지나물(5.6.13.) 배추김치(9.13.) 하우스귤 호상요구르트(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철 559.6/29/304.9/2.9	13 현미쌀밥 오이미역냉국(5.6.13.) 야채쫄면무침(5.6.13.) 치킨커틀릿(1.2.5.6.13.15.) 깍두기(9.13.) 미숫가루(2.5.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 543.1/22.4/80.4/2	14 참치비빔밥(5.6.13.16.18.) 팽이버섯맑은국(1.13.) 멸치볶음(5.13.) 백김치(9.13.) 피자토스트(1.2.5.6.10.12.13.16.) 사과쥬스(5.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 542/27.4/302.7/4.1	15 클로렐라쌀밥 국수장국(1.5.6.13.) 비엔나메추리알조림(1.2.5.6.10.13.15.16.) 노각무침(5.6.13.) 웨찌감자(2.5.) 열무김치(9.13.) 천도복숭아(11.) * 에너지/단백질/칼슘/철 552.7/21.3/249.4/3.4	16 삼곡밥* 돼지뼈감자탕(5.6.9.10.13.) 김치스파게티(1.5.6.9.12.13.16.) 코다리무조림(5.6.13.) 석박지(9.13.) 골드키위 * 에너지/단백질/칼슘/철 528.8/26.9/165.1/3.6	17
18	19 강낭콩밥 건새우아욱국(5.6.9.13.)돈육불고기(5.6.10.13.) 무쌈(13.) 마파두부(2.5.6.10.12.13.15.16.18.) 배추김치(9.13.) 매실쥬스(13.) 소떡소떡(1.2.5.6.10.12.13.15.16.) * 에너지/단백질/칼슘/철 525.7/15.3/236.5/2.5	20 흑임자밥* 돈육김치찌개(5.9.10.13.) 비빔만두(1.5.6.10.13.16.) 새우까스/타르타르소스(1.2.5.6.9.13.) 총각김치(9.13.) 아이스슈(1.2.5.) * 에너지/단백질/칼슘/철 607.8/23.7/242.9/4.6	21 닭고기달걀덮밥(1.5.6.13.15.) 배추겉절이(수제)(9.13.) 건파래볶음(5.13.) 장어강정(2.5.6.12.13.) 수박 젤리스틱(감귤)(2.5.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 526.8/21.7/76.5/3	22 발아현미밥* 한방갈비탕(1.5.6.8.13.16.) 오이지무침(13.) 치즈떡볶이(1.2.5.6.13.) 배추김치(9.13.) 참외 * 에너지/단백질/칼슘/철 543.4/16.6/117.3/3.1	23	24
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