오산원당초등학교 - 오늘의 식단

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오늘의식단

오늘의 식단

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06식단 표
일	월	화	수	목	금	토
			1	2 찹쌀밥 북어미역국(5.6.13.) 비름나물무침(5.6.) 굴소스잡채(1.5.6.8.13.16.18.) 소불고기(5.6.13.16.18.) 김치(9.13.)/포도쥬스 * 에너지/단백질/칼슘/철 553.1/24.5/210.5/4.3	3 강황쌀밥 바지락조개탕(13.18.) 도토리묵야채무침(5.6.13.) 탕수육(1.2.5.6.10.12.13.) 배추김치(9.13.) 사과 / 수리취떡 * 에너지/단백질/칼슘/철 536.9/23.7/166.1/3.5	4
5	6	7 기장밥 대구탕(5.6.9.13.17.) 돈육메추리알장조림(1.2.5.6.10 깻잎나물(5.6.) 배추김치(9.13.) 에그파이(1.2.5.6.) 요구르트(앙팡)(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철 538.1/26.4/245.2/3.1	8 하이라이스(1.2.5.6.12.13.16.) 김치콩나물국(5.6.9.13.18.) 갑오징어/초장(5.6.13.17.) 피자토스트(1.2.5.6.10.12.13.16.) 배추김치(9.13.)/사과쥬스 * 에너지/단백질/칼슘/철 536.7/23.7/241.7/2.9	9 발아현미밥 시금치콩나물국(5.6.13.18.) 크림스파게티(1.2.5.6.9.10.13.) 고등어살구이(5.6.7.13.) 깍두기(9.13.) 배 / 짜요짜요(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철 557.5/20.4/181.1/3.7	10 삼곡밥 떡만두국(1.5.6.10.13.16.) 돈육두부조림(5.6.10.13.18.) 머위대들깨볶음(5.6.18.) 김부각(5.13.)/하우스귤 배추김치(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 543/25.1/238.4/6.2	11
12	13 1학년 배식받은 식단 홍국쌀밥* 국수장국(1.5.6.13.) 돼지갈비찜(5.6.10.13.) 삼색냉채(1.5.6.13.) 열무김치(9.13.) 골드키위 / 큐브치즈(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철 550.1/26.4/260.3/3.6	14 3학년 배식받은 식판 혼합잡곡밥(5.) 김치감자탕(5.6.9.10.13.) 어묵조림(1.5.6.13.16.18.) 닭다리구이(1.2.5.6.13.15.18.) 총각김치(9.13.) 마늘빵(2.5.6.13.) / 멜론 * 에너지/단백질/칼슘/철 555.3/30.7/108.3/3.4	15 6학년 배식받은 식판 참치비빔밥(5.6.13.16.18.) 부추계란국(1.5.6.13.) 멸치볶음(5.13.) 감자고로케(1.5.6.10.12.13.15.) 백김치(9.13.) 요구르트(앙팡)(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철 577.4/22.6/191.3/3.2	16 흑임자밥 쇠고기무국(13.16.) 오이지매실무침(13.) 코다리계피강정(2.5.6.13.) 김치(9.13.)/잔기지떡 수박화채(5.12.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 588/20/179.2/2.4	17 압맥밥 콩나물국(5.6.13.) 미역줄기볶음(5.) 삼겹살구이(10.13.) 배추김치(9.13.)/우유(2.) 상추/쌈장(5.6.13.18.) 만두(1.5.6.10.13.16.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철 542.7/18.3/294.5/2.8	18
19	20 율무밥 얼갈이된장국(5.6.13.18.) 돈육김치말이찜(9.10.13.) 연두부/양념간장(5.6.13.) 떡꼬치(5.6.12.13.) 파김치(9.13.) / 하우스귤 * 에너지/단백질/칼슘/철 546.9/23.4/238.8/3.6	21 쌀보리밥 어묵우동국(1.5.6.13.) 도라지오이생채(5.6.) 오리주물럭(5.6.13.) 볶음김치(5.9.13.) 무쌈(13.) / 푸딩(1.5.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 581.3/19.6/172.4/3.2	22 카레라이스(2.5.6.10.13.16.) 김치유부국(5.9.13.) 소면/낙지볶음(5.6.13.) 배추김치(9.13.)/요거트(2) 미니핫도그(1.2.5.6.10.12.13.15.16.) * 에너지/단백질/칼슘/철 618/29.5/243.3/3.1	23 홍국쌀밥 깻잎계란국(1.13.) 더덕무침(5.6.13.) 돈까스(1.5.6.10.12.13.) 배추김치(9.13.) 요구르트(딸기)(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철 571.3/24.4/277/2.5	24 차수수밥 돈육김치찌개(5.9.10.13.) 숙주나물무침 닭갈비(5.6.13.15.) 감자베이컨볶음(5.10.) 총각김치(9.13.)/블루베리 * 에너지/단백질/칼슘/철 529.6/26.2/176.1/2.7	25
26	27 ㆍ차조밥 ㆍ건새우아욱국(5.6.9.13.) ㆍ비엔나메추리알조림(1.2.5.6.10.13.15.16. ㆍ시금치고추장무침(5.6.) ㆍ매생이낙지전(1.5.6.) ㆍ배추김치(9.13.) ㆍ우유(강화우유)(2.)	28 ㆍ완두콩밥 ㆍ쇠고기쌀국수(1.5.6.13.16.) ㆍ깻잎지*(5.6.13.) ㆍ마파두부(2.5.6.10.12.13.15.16.18.) ㆍ갈치구이(5.6.13.) ㆍ총각김치(9.13.) ㆍ참외	29 쌀밥(자율) 쇠고기채소스프(2.5.6.13.16.) 미트볼스파게티(1.2.5.6.10.12.13.15.16.) 오이피클(13.) / 수박 야채튀김(1.2.5.6.) 배추김치(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 556.1/17.9/126/2.5	30 찰보리밥 김치묵국(1.5.6.9.13.) 안동찜닭(2.5.6.8.13.15.18.) 오이부추무침(13.) 배추김치(9.13.) 삼색과일(12.) 찹쌀도너츠(1.2.5.6.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 595.8/22.6/143.8/2.9

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