오산원당초등학교 - 오늘의 식단

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오늘의식단

오늘의 식단

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11식단 표
일	월	화	수	목	금	토
					1 찹쌀밥 바지락미역국 5.6.13.18. 꼬지전 1.5.6.10.15.17. 보쌈김치 9.13. 섭산적/소스 1.2.5.6.10.16. 앙팡우유 2. 구슬아이스크림 1.2.5. * 에너지/단백질/칼슘/철분 599.1/23.9/314.4/6.3	2
3	4 강황쌀밥 닭고기무국 1.13.15. 미트볼케첩조림 1.2.5.6.10.12.13. 잡채 5.6.8.13.16. 총각김치 9.13. 우유 2./단감 * 에너지/단백질/칼슘/철분 577.9/22/220.8/5.1	5 밤밥 감자수제비국 1.5.6.9.13. 배추겉절이(수제) 9.13. 두부구이/양념장 5.6.13. 멸치땅콩볶음 4.5.6.13. 대추방울토마토 12. 앙팡우유 2. * 에너지/단백질/칼슘/철분 501.4/20.9/369.8/4.5	6 강된장산채비빔밥 5.6.13. 부추계란국 1.5.6.13. 백김치 9.13. 찹쌀도너츠 1.2.5.6.13. 우유 2. 요구르트(앙팡) 2. * 에너지/단백질/칼슘/철분 576.7/16/347.5/3	7 클로렐라쌀밥 대구탕 5.6.9.13.17. 깻잎나물 5.6.13. 돼지불고기 5.6.10.13. 총각김치 9.13. 단팥찐빵 1.2.5.6.13. 우유(고칼슘) 2. * 에너지/단백질/칼슘/철분 499.2/26.5/266.3/4.7	8 서리태밥 5. 돈육김치찌개5.9.10.13.. 숙주나물무침 무생채 13. 임연수카레구이 2.5.6.13. 앙팡우유 2. 연시 * 에너지/단백질/칼슘/철분 525.7/24/264.4/4.2	9
10	11 차수수밥 떡만두국 1.5.6.10.13.16. 데리야끼닭봉조림 5.6.13.15. 미역줄기버섯볶음 5. 배추김치 9.13. 메론 우유(고칼슘) 2. * 에너지/단백질/칼슘/철분 552.5/24.3/228.4/4.6	12 삼곡밥 미소된장국 돈까스 총각김치 호박죽	13 시금치카레라이스` 2.5.6.13.15.16. 얼갈이된장국(자율 5.6.13.18. 오징어도라지생채 5.6.13.17. 배추김치 9.13./우유 2. 가리비치즈구이 2.18. 사과쥬스 5.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 516/23.3/243.8/4.5	14 기장밥 설렁탕` 5.6.13.16. 탕평채` 1.5.6.13.16. 고등어살된장구이* 5.6.7.13. 석박지 9.13. 우유(고칼슘) 2. 귤 * 에너지/단백질/칼슘/철분 520.8/24.7/206.2/4.2	15 녹차밥 어묵김치찌개 1.5.6.9.13. 건파래무침 5.6. 야채쫄면무침 5.6.13. 새우탕수` 1.2.5.6.9.13. 총각김치 9.13. 앙팡우유 2./골드키위 * 에너지/단백질/칼슘/철분 539.6/19.4/298.9/3.6	16
17	18 차조밥 닭개장 1.5.6.13.15.18. 콩조림 5.6.13. 소면/낙지볶음 5.6.13. 웨찌감자 2.5. 배추김치 9.13. 우유(고칼슘) 2. * 에너지/단백질/칼슘/철분 510.9/26.4/236/4.5	19 발아현미밥 청국장찌개 5.6.9.13.16. 돈육메추리알조림 1.2.5.6.10. 실곤약야채무침` 5.6.13.18. 파김치(자율) 9.13. 앙팡우유 2./배 초코칩쿠키(생지) 1.2.5.6.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 633/23.7/286.7/5.2	20 오므라이스` 1.2.5.6.10.12.13.16.18. 김치콩나물국(자율 5.6.9.18 오이맛고추무침 5.6.18. 배추김치 9.13. 김치피자 2.5.6.9.10.12.13. 우유 2./포도쥬스` 5.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 535.1/19.7/237.8/4.8	21 찰보리밥* 돼지뼈감자탕` 5.6.9.10.13. 무말랭이무침` 5.6.13.18. 닭강정(간장소스)` 5.6.13.15. 배추김치 9.13. 우유(고칼슘) 2. 붕어빵 1.2.5.6.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 580.4/30.7/256.6/5.1	22 율무밥* 쇠고기쌀국수(부식)1.5.6.16. 배추겉절이(수제) 9.13. 갈치구이` 5.6.13. 애호박양념구이` 5.6.13.18. 앙팡우유 2. 귤 * 에너지/단백질/칼슘/철분 555.6/24.3/242.8/3.8	23
24	25 삼곡밥* 근대된장국(다시마) 5.6.13. 돈육김치말이찜 9.10.13. 사과오이겨자채무침` 13. 물파래낙지전` 1.5.6. 우유(고칼슘) 2. 푸딩 1.5.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 525/22.6/248.4/5.3	26 흑미밥 짬뽕국 5.6.13.17.18. 우엉조림 5.6.13. 오절판(무쌈) 1.5.13. 오리훈제 보쌈김치 9.13. 앙팡우유 2./사과 * 에너지/단백질/칼슘/철분 521.9/24.5/239/4.5	27 볶음밥그라탕` 2.5.6.9.10.13.18. 우동 1.5.6.9.13.16.18. 단무지 고구마맛탕* 5.13. 배추김치 9.13./우유 2. 황금향 * 에너지/단백질/칼슘/철분 515.3/18.4/275.4/3	28 홍국쌀밥* 새우달걀탕* 1.9.13. 시금치무침` 5.6.13. 코다리계피강정` 2.5.6.13.18. 배추김치 9.13. 우유(고칼슘) 2. 찰보리병 1.2.5.6.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 508/23.1/525.5/4.2	29 팥밥 국수장국 1.5.6.13. 닭꼬치강정 4.5.6.12.13.15. 마파두부` 2.5.6.10.12.13.15.16.18. 총각김치 9.13. 앙팡우유 2./단감 * 에너지/단백질/칼슘/철분 588.6/27.5/325.2/7	30

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